Τι Θα Πετύχεις :

• Εκγύμναση μυικών ομάδων που δίνουν ελκυστικό σώμα

• Απώλειας λίπους χωρίς πείνα και στερήσεις

• Περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα , χωρίς να βασίζεσαι σε καφέδες

• Δεν χάνεις την πρόοδό σου ακόμα και όταν τρως έξω/ταξιδεύεις

• Όχι πλήρης ενασχόληση με γυμναστική( 3 ώρες την εβδομάδα)

Τι Περιλαμβάνει Το Σύστημα:

• Πλάνο με 3 προπονήσεις την εβδομάδα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου

• Τι να κάνεις όταν έχει κολλήσει η ζυγαριά

• Ποια συμπληρώματα όντως αξίζουν , και ποια είναι πέταμα χρημάτων/marketing

• Καθημερινή επικοινωνία μέσω μηνυμάτων

• Εβδομαδιαία κλήση για έλεγχο της προόδου

Για Ποιους Είναι Ιδανικό Το Σύστημα:

Είναι για πολυάσχολα άτομα που θέλουν να επενδύσουν στον εαυτό τους, και ψάχνουν μια έτοιμη και ολοκληρωμένη λύση.

Είναι για όσους έχουν βάλει μια προσπάθεια στην προπόνηση και στην διατροφή αλλά δεν πέτυχαν το αποτέλεσμα που θέλουν.

Συχνές Ερωτήσεις

Χρειάζεται να πηγαίνω γυμναστήριο κάθε μέρα για να δω αποτελέσματα?

-Όχι, 3 προπονήσεις την εβδομάδα (3 ώρες συνολικά) είναι αρκετές.

-Πρέπει να κάνω πολύ ώρα διάδρομο και τρέξιμο για να φύγει το λίπος?

-Και τα 2 είναι προεραιτικά, γιατί τα κύρια αποτελέσματα τα παίρνεις από την διατροφή και προπόνηση αντιστάσεων.

-Χρειάζεται να έχω καλά γονίδια για να δουλέψει το πρόγραμμα?

-Όχι, ο καθένας μπορεί να δει μεγάλη διαφορά και το 90% του πληθυσμού έχει παρόμοια αποτελέσματα στην αύξηση μυϊκής μάζας.

-Παίζει ρόλο η ηλικία?

-Όχι! Η βιβλιογραφία δείχνει αύξηση μυϊκής μάζας σχεδόν με τον ίδιο ρυθμό ανεξαρτήτως ηλικίας.